איזה ויטמינים נשים צריכות לקחת בד"כ?

ברזל

ויטמין די, חומצה פולית

אני יודעת שויטמין די חסר להמון האנשים.
לדעתי עדיף לך לעשות בדיקת דם ולבדוק מה חסר לך, יותר יעיל משאול שאלה כללית. ולא ככ הגיוני לקחת לפני שבודקים, כי אם לא חסר לך בשביל מה לקחת.

לעשות בדיקות דם ולפי התוצאות לקחת אם יש צורך