למה אני מאשימה את עצמי אחרי שפגעו בי?

שואל השאלה:
עם רוב האנשים ככה יש לי מצפון אחרי שאני מגיבה

אנחנו נוטים להאשים את עצמנו כשמישהו פוגע בנו כי לפעמים הרבה יותר קל להרגיש שליטה אם האשמה אצלנו זה נותן תחושה שאולי אם הייתי עושה משהו אחרת, זה לא היה קורה, ואז זה איכשהו מגן עלינו מהכאב של להרגיש חסרי אונים מול מישהו שפגע בנו.

עוד משהו הרבה מאיתנו גדלו עם דפוסים של לרצות, להתאים, לשמור על שקט, או אפילו לחשוב שאהבה צריך לזכות בה. אז כשמישהו מתנהג אלינו לא יפה, אנחנו לא ישר שמות סימן שאלה עליו, אלא על עצמנו. אנחנו שואלות: מה עשיתי לא נכון? למה אני לא מספיק טובה?

אבל האמת? כשמישהו פוגע בך זו אחריות שלו. לא שלך. וזה לא אומר שאת לא יכולה ללמוד מזה או להבין דברים אבל זה אף פעם לא מצדיק את הפגיעה.

זה לא פשוט לשנות את הדפוס הזה, אבל רק עצם זה שאת שואלת את השאלה הזו זה סימן שאת רואה את זה, וזה כבר חצי מהדרך.

שואל השאלה:
אני אוהבת אותך

באהבה רבה!