התאמנתי ויש לי כאבים בשריר כמו כיווץ כזה

5 תשובות

תמתחי אותו חזק אחרת זה יכאב לך חזק

לשון של

כן אוליי לא עשית מספיק מתיחות או שלא התאמנת הרבה זמן

רוק 30

בשביל זה צריך מתיחות לפניי

I'm just a girl69

שואל השאלה:
עשיתי דווקא מלא

אנונימית

אבל הרגשת באמת שהמתיחות עושות משהו? כאילו כאב לך? כי אם לא אז אין קטע

רוק 30

באותו הנושא:

יכול להיות שיהיו לי כאבים בחזה קטנים בגלל המזגן ושאני ישנה בחדר קפוא (כמו כיווצים כאלה)?

אתמול התאמנתי והיום קמתי עם כאבים בכל הגוף אבל לא כאבים של שרירים תפוסים (וגם באזורים שלא התאמנתי עליהם)

התאמנתי היום במכון והתחיל לכאוב לי בשריר של המרפק בצד שמאל

ב3 בלילה התחילו לי כאבים חזקים (כיווצים) מאוד באיזור המרכזי של הבטן התחתונה

הגיוני שלא התאמנתי שבוע ורואים צניחה בשריר?

יש לי כאבים של לפני מחזור כי הוא ממש מאחר וזה כל כך כואב זה כל כמה דקות כיווץ שרירים וכאבים וכאבי בטן בבטן התחתונה וזה

אם התאמנתי ועכשיו תפוס לי שריר זה אומר שהשריר גדל?

עצות לשחרור כיווץ שרירים - ניתפסו לי השרירים ברגל מה לעשות בשביל שהם ישתחררו?

התאמנתי אתמול ממש טוב ועכשיו יש לי כאבי שרירים אני עדיין יכולה להמשיך להתאמן היום או לתת לשרירים לנוח?

הכיווץ בשריר השלד הוא כיווץ רצוני ובעל שליטה המשפט הזה נכון או לא??

התאמנתי לפני 3 ימים וכאבו לי השרירם.