אנשים עם הפרעות קשב וריכוז מאובחנות אפשר עצה?

תגידו אם גם אתם הרגשתם/ מרגישים ככה ואם משהו עזר לכם

אני מרגישה באלוהים כאילו אני סכיזופרנית.
לא שומעת קולות אבל בשלוש שניות (בלי להגזים) המוח שלי מעלה רעיונות, רב עם עצמו על דעות שונות וכאילו עושה ממש דו שיח, זה מרגיש כאילו כל הזמן יש לי ליחשושים בראש בלי הפסקה פתאום עולה מחשבה מוזרה ומטרידה, מוצאת את עצמי חוזרה על מילה רנדומלית בראש ולפעמים אוכלת תסביך על משהו מפגר ברמות מפענחת את הסביבה תנועות גוף מה הם חושבים מה הם מרגישים , ותוך כדי מנסה כלפי חוץ להיראות מחוברת.

כל זה באמת בשלוש שניות. וזה מאוד מקשה לי על החיים, אני תמיד בסטרס תמיד בכוננות תמיד עייפה ומותשת.. גם אני מאובחנת עם חרדות ואני מניחה שזה קשור ומעלה את רמת החרדה.
זה ברמה שהראש שלי לא שותק וחושב על אלף דברים בו זמנית מהרגע שאני פותחת עיניים עד שאני נרדמת
כל יום

אתם גם מזדהים עם זה? משהו עזר לכם?