עשיתי עליות מתח עכשיו ובאחת העליות הרגשתי שהשכמה שלי פשוט עשתה תזוזה לא תקינה

טכניקה לא נכונה כנראה... תמשיכי לעשות מחר גם זה לא בריא לעשות בלילה ולא יעיל כי את עושה את זה חפני השינה והגוף צריך לעכל את השריר שנבנה והוא לא יכול לעשות את זה בלילה אז לפעם הבאה תעשי בשעה יותר נומלית גם יעזור לך

תפסיקי!!

שואל השאלה:
טוב סליחה אני אפסיק

להפסיק ברור ופעם הבאה שאת מנסה אז בזהירות ולהתחמם טוב