אפשר להרזות אם הולכים כל יום בסביבות ה20 אלף צעדים?

כן

כן. אבל צריך לשלב תזונה

אחרי שריפת קלוריות גם נהיים רעבים
זה אחלה דרך לרדת שעוזרת לירידה במשקל אבל אי אפשר להיתבסס רק עליה

אני אישית עושה ריצה של 200 קלוריות ואז אוכל 300. אני בתהליך עליה במשקל