אנשים דחוף עזרה איך לעלות 2 קילו בלי לעלות?

אני צריכה לעלות 2 קילו ולהראות להורים שלי ואין לי מושג איך זה כבר אחרי שאכלתי מלא דברים משמינים והתפוצצתי למות מה שנשאר לי זה לדחוף איזה משקלים לפוטר שיחשבו שעליתי כי אני מרגישה עוד שנייה שאני מתפוצצת
ואל תגידו לי לשתות מים ניסיתי והיה לי שירותים אחרי זה וזה הרס לי את הכל אז מה עוד אפשר לעשות? לשים משקל ניסיתי ואמא שלי ראתה את זה והתעצבנה.. ועכשיו אני לא יודעת איך להסתיר