מה צריך לדעת בשביל הבגרות בספורט?

8 תשובות

לא צריך לדעת
צריך פשוט להיות בכושר

לא להתעלף בריצה

הנדסה גנטית

צריך ליהיות בכושר

(~X v X )~

שואל השאלה:
נכון אבל אמרו לי שצריך לדעת לעשות שכיבות שמיכה ופלאנק וכו
יש עוד משהו?

אנונימת 17

לרוץ 2000 מטר
להתחיל לאט, וכשאת מגיעה לסוף לרוץ מהר
לאנשים יש נטייה לעשות על ההתחלה ספרינט ולהיכשל

שכיבות סמיכה, כפיפות בטן, פלאנק, ואולי גם מתח / קפיצות בחבל

שואל השאלה:
איך ללמוד לעשות שכיבות שמיכה?
אני מנסה כבר חודשיים ולא עובד:(

אנונימת 17

אם את לא יכולה אולי יבחנו אותך על משהו אחר
אבל בכללי תנסי להתחיל מהרצפה ולקום

באותו הנושא: