הגיוני שהקצב לב שלי היה 144 להליכון על 5.5 קמש?

2 תשובות

זה בסדר לקצב כזה, תלוי בכושר שלך

ספסל גיימינג

שואל השאלה:
לא וואו

אנונימית

באותו הנושא:

הגיוני שעשיתי 20 דקות על הליכון ו60 קלוריות???

על איזה קצב אתם רצים בהליכון?

לרוץ בקצב 7 על הליכון במשך 40 דק, זאת סיבולת טובה?

זה הגיוני לשרוף 100 קלוריות ב10 דקות בהליכון

הגיוני לרוץ על הליכון קילומטר בדקה?

זה הגיוני שבהליכון אני מצליחה שעת ריצה בקצב קל ובשטח אני מצליחה עד 20 דקות רצופות?(בקצב טיפה יותר מהיר)

זה הגיוני שמקסימום זמן הריצה שלי על הליכון הוא פי 3 מזמן ריצה רציף בשטח?

הגיוני שקשה לי לנשום אחרי ריצה בהליכון?

הגיוני לשרוף 500 קלוריות בשעה על הליכון שיפוע 12.5 ומהירות 4 ?

זה הגיוני שהמאמן שלי נתן לי לעשות רק 5 תרגילים בשביל לרדת במשקל וגם לעשות הליכון?

איזה קצב של דופק זה הגיוני שיהיה במהלך אימון שהוא יחסית קצב מהיר