אכלתי היום 3 פרוסות לחם+ 3 חלבונים של ביצה+ צלחת אורז+ מלא ירקות+ וופל שוקולד,

4 תשובות

כן בסך הכול נשמע די ארוחה תקינה, ויפה שאת שומרת על בריאות:)

פיצה זה החיים

שואל השאלה:
זה 3 ארוחות(בבוקר 2 פרוסות עם ביצה) צהריים אורז וערב עוד פרוסה עם 2 ביצים ובכל ארוחה אכלתי גם מלפפונים

אנונימית

שואל השאלה:
מה זאת אומרת ארוחה

אנונימית

שואל השאלה:
תנקיו

אנונימית

באותו הנושא:

אכלתי היום פרוסה אחת של כריך עם שוקולד וקפה וב12 אכלתי ביצת עין עגבניות גבינה לבנה

אכלתי שקשוקה ובלי לשים לב אכלתי 5 פרוסות לחם עם 3 ביצים עד כמה זה נורא???

אכלתי היום מעדן חלבון, 2 ביצים קשות L וקופסת טונה זה מספיק חלבון?

אכלתי היום ביצת עין עם 2 פרוסות לחם שיפון מלא וחטיף ו3 משולשי פיצה זה הרבה ?

לא אכלתי כבר 5 ימים חוץ מביצה קשה ומלפפון ופרוסה עם קוטג'

אכלתי היום שתי פרוסות לחם עם חביתה משתי ביצים צהריים: פסטה ודג ובערב: סלט עם טונה

אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?

כף גבינה לבנה, פרוסת גבינה צהובה, 2 ביצים גדולות קשות זה טוב חלבון לכל היום?

שני שניצלים שתי ביצים זה מספיק חלבון ביום?(אכלתי עוד דברים פשוט בלי חלבון כמעט)

אכלתי היום פרוסת לחם שהייתה בטוסטר עם שמן זית מרחתי מעל גבינה וביצת עין מ2 ביצים

אכלתי היום בוקר-2 פרוסות לחם קל+סלט+גבינה צהוריים-סלט+ביצה+פרוסת לחם+גבינה ערב-יוגורט ותפוח וגם אכלתי סלט עם טונה במים