6 תשובות
זה לא מזין זה לא ממלא זה כמו הרעבה עצמית וזה לא יעבוד לטווח הארוך
אל תעשי את זה
אל תעשי זאת
זה לא טוב ובמקום זה הגוף שלך יקרוס כי הוא לא קיבל את הדברים שהוא צריך, גוף קצת יותר רזה באמת שווה את זה?
זה לא טוב את צריכה לאכול גם חלבונים וממש קצת פחמימות ואז הגוף שלך יהיה מאוזן אם את תאכלי נגיד ירקות וחלבון בלי פחמימות הגוף שלך לא יהיה מאוזן וזה לא יעבוד לטווח ארוך אני נגיד שהייתי בדיאטה בימים הראשונים הייתי אוכל רק חטיפי חלבון בלי שום דבר אחר וירדתי 8 קילו אבל זה נמאס לי ממש מהר מחטיפי חלבון אז עליתי הכל בחזרה ואפילו יותר
רק ירקות זה לא מזין, את צריכה גם פחמימות וחלבונים, וגם קצת שומנים, תתחילי בקטנה, בגרעון קלורי מתון ותתמידי בזה לאורך זמן תראי תוצאות, אם באלך לשלב גם ספורט, אירובי גם אחלה
באותו הנושא: