3 תשובות
תנסי להתעסק במשהו שיסיח לך את הדעת תתרכזי בנשימות עמוקות
כן
היי יקרה,
שומעת מדברייך את תחושת חוסר האונים מול משהו שאינו בשליטתך. קוראת גם את הרצון שלך שלא להוסיף לאבא שלך עוד דאגות.
כמה מרגיעה יכולה להיות הידיעה שיש מי שיודע לעזור לך ברגעי משבר... כמה לא מובן מאליו שגם את חושבת על אחרים ומנסה לשמור על אבא שלך... התקף חרדה הוא דבר מורכב ויתכן שכדאי להשתמש בכל הכלים שקיימים כדי שיעבור... אולי לדבר עם אבא שלך ולהחליט ביחד מראש איך תפעלו יוכל להקל על ההתמודדות והחרדה...
ובכל זמן, אם תרצי לשוחח ולפרוק, את מוזמנת אלינו לסה"ר, לשיחה אישית במרחב בטוח ומכיל עם אחד.ת מהמתנדבים שלנו בצ'אט או בווטסאפ 055-9571399.
בתקווה לימים טובים,
מתנדבת סה"ר
שומעת מדברייך את תחושת חוסר האונים מול משהו שאינו בשליטתך. קוראת גם את הרצון שלך שלא להוסיף לאבא שלך עוד דאגות.
כמה מרגיעה יכולה להיות הידיעה שיש מי שיודע לעזור לך ברגעי משבר... כמה לא מובן מאליו שגם את חושבת על אחרים ומנסה לשמור על אבא שלך... התקף חרדה הוא דבר מורכב ויתכן שכדאי להשתמש בכל הכלים שקיימים כדי שיעבור... אולי לדבר עם אבא שלך ולהחליט ביחד מראש איך תפעלו יוכל להקל על ההתמודדות והחרדה...
ובכל זמן, אם תרצי לשוחח ולפרוק, את מוזמנת אלינו לסה"ר, לשיחה אישית במרחב בטוח ומכיל עם אחד.ת מהמתנדבים שלנו בצ'אט או בווטסאפ 055-9571399.
בתקווה לימים טובים,
מתנדבת סה"ר
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: