בנים שמאמנים - איך אפשר לשפר את התזונה שלי?/ איך לך הולך בקטע של התזונה?

שואל השאלה:
אני מנסה להתחטב , עוד מעט אני אתחיל ללכת למכון ואז אעשה אימוני כוח בנוסף לאימוני טניס שאני הולך 3 פעמים בשבוע

לדחוף לחור על הפנים אוכל וחלבון