איך להוציא לי את זה מהמוח כבר??

תדברי עם ההורים שלך ולכי לבדוק אצל מישהו מומחה

אמאלה!! תרגעי אחותי! פיזית מה שרשום באינטרנט וקיפידה וואטאבר זה מגזים ברמות כאילו לא נורמליות וזה הכי הכי נורמלי שבגיל ההתבגרות יש מחשבות ואובר טינקינג ושינויי במצב רוח, אם את מרגישה בנוח תדברי על זה עם ההורים שלך אם לא תתקשרי למוקד תמיכה של מרפאה או אפילו של תמיכה נפשית או שפשוט סתם תצחקי על זה עם חברות שלך או שתכבי את זה ביומן שלך או באיזה דף זה ממש משחרר.
הכל בסדר איתך! לאב יו