4 תשובות
תנסה לרוץ עם חבר זה גם מעלה תחרותיות אז תרוץ יותר מהר
אימונים אחרים של סיבולת לב ריאה, הליכות מהירות מאוד.
קודם כל הבגרות לא חשובה מאוד, זה עובר לא עובר. גם אם תרוץ לאט באימונים זה יעזור לך בבגרות עצמה.
התכוונת 1500 מטר אחי
1,500 ק"מ זה מפה עד ליוון באתונה אולי
ותתחיל לאט לאט לרוץ הכל בסדר אתה תצליח מאמין בך :)
1,500 ק"מ זה מפה עד ליוון באתונה אולי
ותתחיל לאט לאט לרוץ הכל בסדר אתה תצליח מאמין בך :)
באותו הנושא: