יש לי בגרות בספורט בינואר (עוד פחות משבועיים) ואני בקושי יכולה לרוץ דקה מה לעשות

שואל השאלה:
אבל אז גם יורידו לי פרופיל בצבא ואני לא רוצה

כל יום תרוצי קצת, היום שתי דקות, מחר ארבע דקות וככה תתקדמי יותר ויותר.
אם את באמת רוצה להשתפר אז את חייבת את המוטיבציה לעשות את זה.
מאמינה בך❤

להתאמן נשמע כמו רעיון טוב

האמת שאפשר להוציא פטור לו דווקא רפואי, אפשר להוציא פטור נגיד על ציצים זה לא ממש רפואי אבל אם זה רלוונטי לך

שואל השאלה:
אני רוצה להיות לוחמת, אני גם עושה שנת שירות אז יהיה לי זמן להיכנס לכושר לפני הצבא

שואל השאלה:
הם לא גדולים מספיקק^^

שואל השאלה:
אני צריכה סיבה רפואית לזה

אפשר לעשות את הריצה בהליכה ועוברים
ולאט לאט תתחילי להתאמן

פשוט תתחילי לרוץ, תיכנסי לכושר מהר