האם זה בסדר בדיאטה/אורח חיים בריא לאכול גם דברים "משמינים" בשבוע?

אני לא מרעיבה את עצמי חס וחלילה
אני פשוט אכלתי מלא ואני לא רעבה בכלל בגלל זה
אם הייתי רעבה הייתי אוכלת ארוחת ערב שהיא קטנה ודלת קלוריות כמו נגיד חביתה עם ירקות

שואל השאלה:
אבל זה לא אמור להיות ככה.. לא אמורים להרעיב את עצמך עם אוכלים משהו משמין

אני עושה אורח חיים בריא וברגע שיש שלב שבו אני לא אוכלת בריא אני מאזנת את זה בשאר היום
נגיד היום אכלתי המבורגר בצהריים אז אני לא אוכלת כלום עד מחר