אם לפני המכון אני אוכלת כריך, זה בסדר או לא טוב? לרוב אני הולכת למכון אחרי עבודה/סידורים ואני חייבת לאכול לפני

עדיף לא לאכול שעה וחצי לפני פעילות גופנית כלשהי זה לא טוב

שואל השאלה:
בוודאות זה לא טוב?
כי מרגיש לי שאני באמת מקבלת בוסט של כוחות להתאמן
ותכלס לא מרגישה משהו לא טוב

זה מה שאומרים לספורטאים בד"כ, אפשר לאכול פרי או ירק אבל לא משהו כבד כמו כריך

אז תשתדלי לאכול תוך כדי עבודה עם זה אפשרי, ככה שתגיעי לאימון אחרי ששעה וחצי לא אכלת, כי זה לא טוב לבטן

שואל השאלה:
^^
נכון אבל אני רעבהה