סויה מוריד מהטסטוסטרון משמעותית?

שנוי במחלוקת.
לדעתי האישית אם תקח כמויות גבוהות זה יהיה משמעותית, נמוכות שום שינוי או מינורי ורגילות אולי קטן.

גם אני אוכל חטיף חלבון 28 גרם עם סויה זה לא מוריד משמעותית אז בסדר.

שואל השאלה:
אז 3 פעמים בשבוע זה גבולי?