יש כאן כאלה שעשו דיאטה והורידו במשקל משמעותית?

שלום גם לך

ריצות
ריצות
ריצות
זה הכי טוב שאני יכול להגיד.

לאכול נכון ולעשות ספורט

לעשות ספורט ולאכול ארוחות מזינות, רק אוסיף שאישה מלאה זה לא משהו רע כן

לא לקחת מפה שום טיפים לירדיה המשקל ללכת לדאיטנית שתבנה לך בצורה מקצועית תפריט לירדיה במשקל ירידה במשקל יכולה לגרום לבעיות

היי, נהייתי טבעונית