מה עושים במקרה של כאבי אוזניים וגרון ומחזור בחול?

אני פה לבד והמחזור שלי הקדים בשבועיים ואתמול כשהייתי בחוץ נכנסה לי הרבה רוח קרה לאוזן וזה כואב ברמות, יש פה בחדר של המלון תיונים כאלה אבל אין לי מים להרתיח בקומקום, אני ממש סובלת מהכאבים באוזניים ולא יודעת מה לעשות.. ניסיתי אתמול לעשות מקלחת חמה לשתות תה ולשים פן חם באוזניים , לא עבד.
אני מפחדת שזה יהרוס לי את הטיול יש לי עוד 5 ימים הצילו