פריקה לגבי סיוטים

לאחורנה יש לי סיוטים, יותר נכון בחודש האחרון.
זה לא כל לילה, רק איזה פעם בשבוע. בחלום אני בבית שלי, צועקת ובוכה על ההורים/משפחה שלי אבל הם מתעלמים או לא מבינים, ואז הקול שלי נהיה חנוק וכאילו שקשה לי ממש להמשיך לצעוק ולא יוצא קול והחזה והגרון שלי נהיים ממש כבדים כזה. אני לא יודעת למה זה התחיל, כי לפני זה לא היו לי בכלל סיוטים רק חלומות מוזרים או עם אקשן..
מה הסיוטים האלה אומרים? איך להפסיק אותם?