4 תשובות
מפתיע... חשבתי שאם את שחיינית תדעי.
אז אם את בכושר בוודאי שתצליחי. זה אימוןטוב
אז אם את בכושר בוודאי שתצליחי. זה אימוןטוב
שואל השאלה:
אני כן שוחה למען האמת, ועשיתי כבר 300 בריכות בחתירה.. (וזה לקח לי שעה וחצי לא שעתיים.)
וכאילו לא הכל בבת אחת, אני פורשת את זה על כל היום.. זה יהיה יותר מידי?
אני כן שוחה למען האמת, ועשיתי כבר 300 בריכות בחתירה.. (וזה לקח לי שעה וחצי לא שעתיים.)
וכאילו לא הכל בבת אחת, אני פורשת את זה על כל היום.. זה יהיה יותר מידי?
אנונימי
את לא תעשי 100 בריכות בשחיית חתירה, ואז עוד 30 דק' על אליפטיקל ואז 300 קפיצות בחבל.
100 בריכות = 2,500 מטר. אם את בחיים לא שחית באופן מקצועי (ולא שוחה עכשיו) את לא תצליחי לעשות את זה... זה ייקח לך במינימום שעתיים.
ואת תהיי גמורה... זה אימון טוב אבל את מגזימה.
100 בריכות = 2,500 מטר. אם את בחיים לא שחית באופן מקצועי (ולא שוחה עכשיו) את לא תצליחי לעשות את זה... זה ייקח לך במינימום שעתיים.
ואת תהיי גמורה... זה אימון טוב אבל את מגזימה.
ברור שזה טוב..
אבל אם את לא בכושר טוב אז כדי לך להתחיל מקטן ואז להגביר קצב.
ואם בכושר טוב.. בהצלחה ;)
אבל אם את לא בכושר טוב אז כדי לך להתחיל מקטן ואז להגביר קצב.
ואם בכושר טוב.. בהצלחה ;)
באותו הנושא: