אני לא רגועה אני בלחץ אני לא יודעת מה לעשות עזרה מישהו

לצה את בלחץ מה קרה

מה קרה

תקפצי חמש פעמים ותגעי באף

שואל השאלה:
יש לי הפרעות אכילה והדיאטנית שלי אמרה שירדתי במשקל ואני יודעת שלא אכלתי מספיק היום וכל העניין הזה מלחיץ אותי

לנשום עמוק להסתכל סביב להרגיש את הרצפה ואת הקירות להרגיש שהם יציבים ולדעת שהכל בסדר וגם אם מרגישים רע או פחד זה בסדר בסוף כל מה שצריך לקרות קורה והחיים ממשיכים

תעשי טריגר פליז