איזה מאכלים בריאים באמת עוזרים לירידה במשקל?

כל מיני פירות וירקות או פריכיות כל מיני דברים שאין בהם הרבה קלוריות כל דבר שאוכלים צריך להסתכל על הקלוריות

שום מאכל לא יגרום לך להיות רזה יותר זה לא עובד ככה,
יש מאכלים שהם פשוט משביעים יותר וככה לא תרצי לאכול עוד והתוצאה היא לא לאכול יותר ממה שהגוף שלך צריך.

שואל השאלה:
newboy על תגיד דברים שאתה לא יודע כי אתה יכול להרוס לאנשים את החיים