לא התקלחתי ולא יצאתי מהבית שלושה ימים

להתקלח קודם.

להפסיק לשים את הלימודים לפני טיפוח וכבוד עצמי
אף מבחן לא שווה את הבריאות שלך

תשכחי מהמבחן הבוחן לא יצליח להתקרב ולתת לך אותו אם את מסריחה, תנקי את עצמך ותפנקי את עצמך במשהו מרענן לא להיכנס לדכאון בגלל מבחן

דבר ראשון להתקלח.
עצה: מקלחת כל יום משפרת את היכולת לחיות, ללמוד, לשמוח, לאהוב

אני חושב שכדאי שתתחילי בלהתקלח, אולי לצאת לאיזה סיבוב קצר ולרגע, זה רק מבחן.
הבריאות שלך חשובה יותר מדף כלשהו .
כשאת נרגעת תשבי איזה שעה תלמדי עד שאת מבינה את החומר
ותתני לו לשקוע.
אגב מחקרים מוכיחים שהפסקות בין למידה גורמות לחומר להספג יותר טוב