אני חוזרת להתאמן אחרי שנה שלא , אם אלך לאימון עם איפור יצאו לי חצקונין?

תשובה אחת

לא בהכרח אבל עדיף להתאמן בלי איפור

וואף וואף

באותו הנושא:

אם לא התאמנתי בערך שנה זה בסדר לחזור להתאמן חזק אחרי שעליתי בהדרגה ב4 אימונים?

מחר אני חוזרת להתאמן אחרי חודש וחצי ללא אימונים בכלל.. יש לכם המלצות לסרטוני אימון שאפשר לעשות כדי לחזור בהדרגה לספורט?

התחלתי להתאמן והיום אני אחרי אימון זה בסדר לשתות עכשיו בירה?

אחרי כמה זמן לדעתכם זה נחשב תקופה ארוכה/דיי ארוכה אחרי שאתה מפסיק להתאמן ואז חוזר?

איך אנשים עושים 5 ימים אימונים ברצף ואני עושה יום רגליים ולא יכול להתאמן יומיים אחרי?

לאחרונה הפסקתי ממש להתאמן, ואני צריכה לחזור לזה, לאימונים ריצות הליכות אבל איך אני חוזרת להתאמן?

זה סבבה לאכול חלבונים ופחמימות ולהגיע לצריכה היומית שאני צריכה ואז להתאמן ולא לאכול אחרי האימון ?

צריך לפני אימון לאכול משהו או שאפשר אחרי הקפה ישר להתאמן ?

זה בסדר להתאמן יום אחרי יום את אותו אימון ?

היום אני חוזרת לאימונים אחרי הרבה זמן שלא הייתי, ואממ...

ביום חמישי אני חוזרת לעשות אימונים בבית אחרי שלא התאמנתי במשך 3 שבועות בגלל לחץ בלימודים.. יהיה לי ממש קשה לחזור להתאמן?