5 תשובות
אירובי יעזור מאוד עם מסה נקייה איך לא קשור?
אירובי שורף קלוריות לשרוף קלוריות עוזר לשלוט במאזן הקלורי שלך ואם אתה רוצה להגיע למסה נקייה אירובי יכול לעזור מאוד לא להגיד שאני אמרתי שלאירובי יש קשר ישיר לאחוזי שומן
פחות, הרבה פחות, פואנטה להשקיע באימוני בטן לא יביא לתוצאות שהיא ציינה פה ובמקום להשקיע בזה אני הייתי במקומה עושה אירובי כדי להגיע למטרה
אני מחזק את הבחור מעליי מסה נקייה בול הדרך שאת מחפשת רק שזה יחסית קשוח ולאמן את הבטן זה באמת יהיה שינוי מינימלי עדיף לך להשקיע את הזמן באירובי
כן, תעשי מסה תאכלי הרבה חלבון ותתאמני אימוני כוח בלי אירובי
באותו הנושא: