4 תשובות
thv יקר,
נשמע מהדברים שלך שאתה קצת מרגיש בתוך מלכוד... מצד אחד אתה מרגיש שאתה חייב עזרה שיכולה להגיע רק דרך אשפוז, אבל מצד שני אתה מלא בחששות לגבי איך זה ישפיע על החיים שלך... והאם דוקא ניסיונות להירפא יגרמו לך להרגיש טוב עוד פחות.. לא יכולה לתאר לעצמי את ההרגשה הקשה הזאת... כאילו בכל דבר שתבחר, אתה אולי קצת הורס לעצמך ושם את עצמך במקום שקשה עד בלתי אפשרי להתמודד איתו...
ולמרות כל זה מצאת מילים לשתף כאן בכל הלבטים והפחדים שלך... זה מראה על הכוחות הפנימיים שיש בך...
יקר, ההתמודדות לבד יכולה להיות מציפה ופוצעת... אולי יש מישהו בסביבה שלך שאתה סומך עליו ותוכל לשתף אותו במה שעובר עליך... אני מצרפת לך גם קישור לעמוד עם רשימה ארגונים שמסייעים למי שמתמודד עם הפרעות אכילה... אולי תרצה להיעזר בהם https://sahar.org.il/blog/help_type/%d7%94%d7%a4%d7%a8%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94/. אם יתאים לך, אתה גם יכול תמיד לבוא אלינו לסה"ר- סיוע והקשבה ברשת. באתר שלנו אתה יכול לשוחח בצ'אט אנונימי לחלוטין עם אחד המתנדבים שלנו, לשתף במה שיושב לך על הלב.. אנחנו שם להקשיב לך בלי שיפוטיות, לתת לך כתף ויד שתלווה אותך בדרך, שלא תצטרך לעבור אותה לבד אתה יכול גם לכתוב לנו בווצאפ למספר 055-9571399. מחכים לך...
כאן בשבילך,
מתנדבת סה"ר
נשמע מהדברים שלך שאתה קצת מרגיש בתוך מלכוד... מצד אחד אתה מרגיש שאתה חייב עזרה שיכולה להגיע רק דרך אשפוז, אבל מצד שני אתה מלא בחששות לגבי איך זה ישפיע על החיים שלך... והאם דוקא ניסיונות להירפא יגרמו לך להרגיש טוב עוד פחות.. לא יכולה לתאר לעצמי את ההרגשה הקשה הזאת... כאילו בכל דבר שתבחר, אתה אולי קצת הורס לעצמך ושם את עצמך במקום שקשה עד בלתי אפשרי להתמודד איתו...
ולמרות כל זה מצאת מילים לשתף כאן בכל הלבטים והפחדים שלך... זה מראה על הכוחות הפנימיים שיש בך...
יקר, ההתמודדות לבד יכולה להיות מציפה ופוצעת... אולי יש מישהו בסביבה שלך שאתה סומך עליו ותוכל לשתף אותו במה שעובר עליך... אני מצרפת לך גם קישור לעמוד עם רשימה ארגונים שמסייעים למי שמתמודד עם הפרעות אכילה... אולי תרצה להיעזר בהם https://sahar.org.il/blog/help_type/%d7%94%d7%a4%d7%a8%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%94/. אם יתאים לך, אתה גם יכול תמיד לבוא אלינו לסה"ר- סיוע והקשבה ברשת. באתר שלנו אתה יכול לשוחח בצ'אט אנונימי לחלוטין עם אחד המתנדבים שלנו, לשתף במה שיושב לך על הלב.. אנחנו שם להקשיב לך בלי שיפוטיות, לתת לך כתף ויד שתלווה אותך בדרך, שלא תצטרך לעבור אותה לבד אתה יכול גם לכתוב לנו בווצאפ למספר 055-9571399. מחכים לך...
כאן בשבילך,
מתנדבת סה"ר
קישורים מצורפים:
היי thv, מה שלומך?
קראתי כי אתה מתמודד עם תחושות מורכבות ומעורבות, ויש בך המון רצון לשנות ולהשתפר, לצד פחדים ומחשבות על המחירים של השינויים הללו. מצד אחד, יש בך רצון לאהוב את עצמך ולשפר את החיים שלך, ומצד שני, יש חשש שדווקא השיפור הזה לא יוביל לתוצאה שציפית לה.
אתה מזכיר גם את התחושה המורכבת סביב האכילה והרצון לשמור על תחושות מסוימות בגוף, וזה כנראה מתחבר לתחושת השליטה או אולי לרצון למצוא נחמה או פתרון במשהו פיזי.
אני קוראת גם כי יש בך גם הכרה ברצון לחיות ולאהוב את עצמך, וזה מראה על כוחות פנימיים שעדיין קיימים בך גם בתוך הקושי הזה.
מה אתה מרגיש שהכי עוזר לך, אפילו לרגעים קטנים, להתמודד עם התחושות האלה?
במידה ותרצה , אני כאן להיות לך אוזן קשבת.
שמי הילה ואני מתנדבת בעמותת עלם עמותה המלווה בני נוער וצעירים ברשתות החברתיות. תוכל לפנות אלי בפרטי או בכל פלטפורמה חברתית אחרת בה אנו נמצאים כגון טיקטוק.
קראתי כי אתה מתמודד עם תחושות מורכבות ומעורבות, ויש בך המון רצון לשנות ולהשתפר, לצד פחדים ומחשבות על המחירים של השינויים הללו. מצד אחד, יש בך רצון לאהוב את עצמך ולשפר את החיים שלך, ומצד שני, יש חשש שדווקא השיפור הזה לא יוביל לתוצאה שציפית לה.
אתה מזכיר גם את התחושה המורכבת סביב האכילה והרצון לשמור על תחושות מסוימות בגוף, וזה כנראה מתחבר לתחושת השליטה או אולי לרצון למצוא נחמה או פתרון במשהו פיזי.
אני קוראת גם כי יש בך גם הכרה ברצון לחיות ולאהוב את עצמך, וזה מראה על כוחות פנימיים שעדיין קיימים בך גם בתוך הקושי הזה.
מה אתה מרגיש שהכי עוזר לך, אפילו לרגעים קטנים, להתמודד עם התחושות האלה?
במידה ותרצה , אני כאן להיות לך אוזן קשבת.
שמי הילה ואני מתנדבת בעמותת עלם עמותה המלווה בני נוער וצעירים ברשתות החברתיות. תוכל לפנות אלי בפרטי או בכל פלטפורמה חברתית אחרת בה אנו נמצאים כגון טיקטוק.
קישורים מצורפים:
אני גם הייתי במחלקה, זה לא השאיר בי כתם בחיים מחוץ
אבל לא אשקר לך זאת הייתה תקופה לא פשוטה שם פתאום הרופאים במחלקה שולטים עלי ועל ההפרעה זאת ההרגשה הכי לא פשוטה פתאום יש ככ הרבה הגבלות ואתה לא מבין למה אבל אחרי כל התהליך הבנתי ככ הרבה שם
אני כן ממליצה לך לנסות להתחיל בלווי בחוץ ואז ללכת למקום בו המסגרה יותר מכילה ועוזרת אין לך מה להפסיד יכול לצאת רק טוב מזה
אבל לא אשקר לך זאת הייתה תקופה לא פשוטה שם פתאום הרופאים במחלקה שולטים עלי ועל ההפרעה זאת ההרגשה הכי לא פשוטה פתאום יש ככ הרבה הגבלות ואתה לא מבין למה אבל אחרי כל התהליך הבנתי ככ הרבה שם
אני כן ממליצה לך לנסות להתחיל בלווי בחוץ ואז ללכת למקום בו המסגרה יותר מכילה ועוזרת אין לך מה להפסיד יכול לצאת רק טוב מזה
אנונימית
במחלקה אתה יכול לפעמים להרגיש שאתה דופק את החיים שלך, אבל תהיה בטוח שזה הצעד הנכון בשביל הבריאות שלך.
הרבה פעמים בחיים נמנעים מלקבל החלטה, ובעיקר כשהיא קשה, ואז זה גורם למחשבות ותהיות לצוץ ולבלגן שלם בראש.
הכי טוב מבחינתך יהיה להיעזר בהורים/גורם שאתה סומך עליו ולקבל את ההחלטה, לקבוע לעצמך אולטימטום, ואז אוטומטית אתה אומר למחשבות ולטרלולים שאין להם לגיטימציה כי כבר החלטת.
ברגע שהחלטת אתה כבר יכול להתחיל להיות יותר מעשי ומפוקס, או לפחות להתחיל את ההתמודדות שלך.
הרבה פעמים בחיים נמנעים מלקבל החלטה, ובעיקר כשהיא קשה, ואז זה גורם למחשבות ותהיות לצוץ ולבלגן שלם בראש.
הכי טוב מבחינתך יהיה להיעזר בהורים/גורם שאתה סומך עליו ולקבל את ההחלטה, לקבוע לעצמך אולטימטום, ואז אוטומטית אתה אומר למחשבות ולטרלולים שאין להם לגיטימציה כי כבר החלטת.
ברגע שהחלטת אתה כבר יכול להתחיל להיות יותר מעשי ומפוקס, או לפחות להתחיל את ההתמודדות שלך.
באותו הנושא: