היי אני עומד להתחיל טיפול פסיכולוגי בגלל דיכאון.איך זה יעזור?

לא עברתי אבל אמרו לי שזה לא עוזר

זה כמו לפרוק עם מישהו מקצועי שינתח את הסיטואציות
זה לא תמיד עוזר.

בעיקרון הפסיכולוג גורם לך להבין את הדברים יותר לעומק וכזה
אני אישית לא הולכת
אבל חברה שלי כן והיא אומרת שאחרי זה היא מוצפת ריגשית

יעזור לך מאוד לדעתי
יגרום לך לראות בדרך אחרת את הדברים שאתה עובר, להסיק מסקנות חדשות, לבנות מחדש ולשנות את החשיבה לגביי דברים מסויימים, יהיה טוב.
בהצלחה!!