כדאי לי להתחיל טיפול פסיכולוגי?

לפני חצי שנה סיימתי טיפול של שנה
וזה כן עזר לי אבל אני עדיין לא מרגישה בסדר
הבעיה שלי שאני לא מסוגלת להיפתח ולדבר באצת על הרגשות שלי
מה אומרים שווה לנסות עוד פעם או שעדיף שלא?