5 תשובות
הריצה היחידה שלי זה מהמיטה למקרר וחזור
לשאול שאלה כזאת באתר כזה זה פשע, כולם פה מובטלים חסרי חיים איזה ריצות ואיזה קמ"ש
אני רצה או הולכת ממש מהר בהליכון שלי כשיש לי כוח ולרוב אני רצה חצי שעה בארך 4 ק"מ
מינימום 5 קמ"ש
אני רץ 28 קמ''ש אבל אני בכושר, ממש בכושר
ב-25 זה מעל הממוצע
ב-25 זה מעל הממוצע
באותו הנושא: