איך להבין שאני בדיכאון? אני אחרי פרידה שאני אשמה ואני מרגישה נורא ולא אוכלת

ללכת לאבחון פסיכיאטרי.

אחרי פרידה טבעי להרגיש רע ולא לאכול או להיות בדכדוך
דיכאון זו מילה גדולה אבל

אל תחפשי קטגוריה לשים את עצמך בה
תתני לזה זמן, זה ישתפר
תנסי לעודד את עצמך ולצאת עם חברים ומשפחה , תסתכלי על הטוב

שואל השאלה:
לא אני לא כזה יודעת מה תסמינים לדיכאון

לרוב התסמינים הנפוצים הם שאת מאבדת עניין בדברים שאהבת פעם, חוסר תאבון או תאבון מוגבר.
כל היום עייפה, חוסר מוטיבציה.
רגשות אשם ושאת לא שווה כלום, ויש עוד מלא שאך ורק פסיכיאטר ידע לאבחן
תלכי אם את מרגישה שאת צריכה :)

אבחון

דכאון זה דבר שאפשר לאבחן רק אם מתמשך לפחות שבועיים אבל ברעיון אחרי פרידה זה טבעי להרגיש ככה וכנראה הזמן יעזור לזה
אם את ממשיכה להרגיש ככה הרבה זמן את יכולה ללכת לאבחון אבל אל תפצי למסקנות ככ מהר כי זה מאוד טבעי להרגיש ככה אחרי פרידה ולא אומר בהכרח שזה דכאון

יש כמה תסמינים: מצב רוח ירוד מתמשך, חוסר בהנאה מדברים שעשית בעבר, שינויים בתיאבון או במשקל,קשיי שינה והתעוררות מוקדמת, עייפות וחוסר אנרגיה, תחושת אשמה וחוסר ערך, קשיים בריכוז, מחשבות אבדניות וכאבי ראש כאבים פיזיים ואי נוחות כללית שלא ניתן להסביר