לאחרונה התפתח לי תיאבון, איך מעלימים את התיאבון?

אני מפחדת עליך שיש לך הפרעות אכילה אז אני לא יתן לך טיפים

מזתומרת איך מעלימים את התיאבון? אתה רעב? חסר לך פחמימות \ שומנים\ חלבונים להשלים את הסהכ היומי?
תאכל

שואל השאלה:
אני לא יודע איך רעב מרגיש, כאילו אולי ידעתי פעם אני כבר לא זוכר.

וניראלי אני אוכל מספיק

מה זה אתה לא יודע איך רעב מרגיש
אם כואב לך הבטן, אתה מרגיש חלש רוב היום, אתה עייף רוב היום בלי קשר לשעות שינה, כואב לך השרירים, כואב לך הראש, אתה מרגיש את הבטן מקרקרת, סימן שהגוף שלך צריך מזון

שואל השאלה:
אני לא מרגיש רעב שנים, הבטן שלי לא מקרקרת גם אם אני לא יאוכל כל היום

לא הגיוני אחי, אתה לא שם לב.
אם הבטן שלך לא מקרקרת ואתה לא רעב אף פעם, היית מת מרעב ממזמן

שואל השאלה:
אני אוכל פשוט לפי הארוחות שצריך, ארוחת בוקר, ארוחת צהריים וארוחת ערב (הרבה פעמים יוצא שאני מדלג על אחד מהם או יותר בטעות אבל אני משתדל שזה יהיה 3 ארוחות)

ומה הכמות שאתה אוכל
כמות משביעה?

שואל השאלה:
ניראלי שכן, יוצא לי בדרך כלל בסביבות ה1000-1200 קלוריות

לארוחה או ליום?

שואל השאלה:
ליום

וכמה אתה שוקל?

שואל השאלה:
49

אתה רוצה לעלות במשקל נכון? כי אתה בתת משקל אחי

שואל השאלה:
רוצה, אבל זה גם מפחיד אותי

למה שזה יפחיד אותך? אם תעשה את זה באופן מבוקר ובטוח לא יקרה לך כלום

שואל השאלה:
כי אולי אני יעלה יותר מדי במשקל או משהו לא יודע

אם תעקוב אחרי זה אין סיבה שתעלה יותר מדי במשקל