מה אני יכולה לעשות עם עייפות קיצונית??

אני אמורה ללמוד ולהכין עבודות ואני לא מצליחה להחזיק את עצמי ערה ואפילו לקום מהספה לאכול
והאם זה קשור לזה שאתמול הייתי ערה יותר מדי שעות?