עשיתי תפריט אצל מאמן כושר מאוד מוכר בישראל וירדתי 9 קילו בחודש ועכשיו אני חטוב

תאמת 9 קילו בחודש זה נראה לי מוגזם ולא ממש בריא..
אבל אם עשית את זה אם מישהו שיש לו ניסיון בזה וזה המקצוע שלו אז זה סבבה נראה לי

המשקל שלך כנראה מקולקל
אבל בסדר
אם היית מאוד שמן אז הגיוני

תשמע זה מאוד תלוי במשקל שהתחלת
אבל נגיד למישהי במשקל וגובה שלי בשביל לרדת ככה הייתי צריכה להיום בצום קבוע לא לאכול כלום ולהתאמן שעות כל יום במשך חודש אז לא נשמע לי בריא לאף אחד מתחת ל200 קילו

שואל השאלה:
לא אחי המשקל בסדר גמור ולא הייתי שמן כל כך
עשיתי הרבה אירובי וכמעט כל מאכל שאכלתי היה מקור חלבון

טוב אז יפה

זה ממש מרשים אבל זה לא נשמע לי הגיוני בעליל