תגידו זה נחשב לפוסט טראומה?

כן. לכולנו יש איזושהי טראומה קטנה (או גדולה)

כן

זה לגיטימי

יש לך קושי בשינה? סיוטים?
קושי בריכוז? חוסר תיאבון ואכפיות?
בכללי זה יכול להיות תסמין לptsd, אם אתה חושש מזה ממליץ ללכת לפסיכולוג לדבר על זה או לפסיכיאטר

היי לך,
אני מתארת לעצמי עד כמה אתה מבוהל מכל רעש כאן, על אחת כמה וכמה מאזעקות וצלילי צופרים.
יכולה לתאר שאתה מרגיש רעד בכל הגוף והלב דופק מהר, אולי אפילו שיתוק במחשבות כאילו הפחד והחרדות משתלטים על המוח וההיגיון.
נדמה לי שאתה סחוט רגשית ונפשית מהחוויות שחווית בעבר, והמצב המתמשך של מלחמה וחרדה קיומית.
יש לנו באתר סה"ר פודקאסט העוסק באיך מתמודדים בקלות עם האזעקות והפחד מהלא נודע, ולמה זה לגמרי נורמלי להרגיש חרדה כשהמצב מסביב לא נורמלי. אולי ההקשבה תעזור לך למצוא כילים לגייס קצת שקט נפשי.
יש בקופות החולים עזרה של כ 5 טיפולים לא עלות בעקבות המלחמה, אולי תוכל להתייעץ ולבקש את עזרתם.
אם תרגיש פחדים וחרדות אתה מוזמן לעלות לצ'ט שלנו (24 שעות ביממה) או בווטאס אפ 055-9571399 ולשתף את המתנדבים שלנו במה שעובר עליך,
אתה לא לבד
שלך מתנדבת סה"ר