21 תשובות
תקחי לעצמך כמות קטנה יותר ותכתבי לעצמך בפתקים מה את אוכלת כל פעם וככה תהיי במעקב
ספורט פשוט
וגם אם את מרגישה משהו נפשי אז תשתדלי לחלוק ולשתף את במקום לשמור את זה כי הרבה מהפעמים אכילה רגשית מגיעה גם כשאנחנו מדחיקים דברים
אני גם הייתי שם אז אני יודע שהתגובה הזו תעצבן אותך אבל שימי ז*ן על מה שאומרים ותהבי את עצמך את יפה
אנונימי
שואל השאלה:
זהו שאין למי כי ההורים לא הכי וואו
זהו שאין למי כי ההורים לא הכי וואו
אנונימית
שואל השאלה:
אני גם לא שמנה כן? אבל אני חייבת לרדת
אני גם לא שמנה כן? אבל אני חייבת לרדת
אנונימית
אהובה רק בדרך בריאה ארוחות מסודרות תכנית אימונים דרך איש מקצוע אל תנסי לחפש את הדרך הקלה כי זאת הדרך הכי קשה ומסוכנת שיש מניסיון :)
תנסי לדבר עם כל אחד, גם אם זה סתם אנשים מהאינטרנט, לפעמים רק זה שאת כותבת את זה למישהו זה משחרר קצת
תתלי תמונה של פרה או משהו בסגנון ואז כל פעם שאת ניגשת למקרר תסתכלי בתמונה ותחשבי כמה את לא רוצה להיות כזאת
שואל השאלה:
^חחח חזק
^חחח חזק
אנונימית
ממש ממש לא אל תקשיבי לשטות הזאת תלכי לדיאטנית מקצועית
זה עוזר לי... רזיתי שלוש קילו בזכות זה בתוך שבעה חודשים
בהצלחה בהחלמה אחר כך את הולכת לסבול יום יום אני לא מאחלת לך זה מחלה ארורה אני צורחת את הנשמה שלי לצאת משם
אפשר לחשוב מה כבר אמרתי למה את כל כך דיכאונית?
אני לא דכאונית אהובה את מעודדת פה הפרעות אכילה בזמן שיש בנות שנלחמות על החיים שלהם לצאת מהמחלה הארורה הזאת זה הכל
מה שלומך?
את מסתדרת בירידה?
את מסתדרת בירידה?
שואל השאלה:
לא ירדתי עוד עכשיו אני אחרי אימון
לא ירדתי עוד עכשיו אני אחרי אימון
אנונימית
לא מצליחה לרדת?
איזה אימן?
איזה אימן?
שואל השאלה:
אימון כוח בסטודיו עם משקולות קצת 50דקת
אימון כוח בסטודיו עם משקולות קצת 50דקת
אנונימית
כל כמה ימים?
שואל השאלה:
אני עכשיו מתיחלה אני אתחיל מפעמיים בשבוע
אני עכשיו מתיחלה אני אתחיל מפעמיים בשבוע
אנונימית
באותו הנושא: