אני 11 ימים ללא קפה והיום נשברתי ושתיתי, וגיליתי שקפה מרדים אותי, אתם יודעים למה במקום להעיר הוא מרדים אותי??

הוא לא מרדים אותך כי יש בו קפאין
היום חד פעמי נרדמת אחרי ששתית
זה לא אומר שבגלל הקפה נרדמת

שתית כל כך הרבה שחשבת שהבירה זה הקפה חח
סתם לא קפה לא בהכרח מעיר הסוכר שבקפה כן מה שהקפאין עושה זה למנוע את השינה ולגרום לשינה להיות לא טובה ככה שתתעורר (לפחות ככה זה אצלי) יכול להיות שלא שמת מלא סוכר וככה זה לא הרגיש מעיר ועל הדרך נהיית עייף

שואל השאלה:
זה כן,
כי שמתי לב שבכל פעם ששתיתי קפה אז ישירות רציתי לישון

כנראה בגלל שאחרי ששתית את הקפה וכמות הקפאין שצרכת כבר נספגה ומתחילה לרדת את שמה לב לזה יותר מכשהיה לך את הבוסט ההתחלתי שהוא נותן

יש אנשים שנרדמים מקפה. בד"כ אלו אנשים עם הפרעות קשב וריכוז. הסיבה לדעתי לא ידועה.
אגב, לשתות עד 3 כוסות קפה ביום זה דווקא די בריא. קפה מגביר את חילוף החומרים מה שיכול לעזור בדיאטה.

אם זה באופן קבוע מרדים אותך יכול להיות שמערכת העצבים שלך מגיבה ההפך ממה שהיא אמורה להגיב

שואל השאלה:
איזה באסהה שהיא מגיבה ההפך..

לאחר בדיקה
יש דבר שנקרא עייפות קפאין
קפאין חוסם קולטני אדנוזין שזה הכימיקל שגורם לעייפות, אבל אצל חלק מהאנשים הגוף מגיב בהגברת ייצור האדנוזין או הוספת קולטנים. כשהשפעת הקפאין יורדת, יש הצפה של אדנוזין שגורמת לעייפות חזקה. בנוסף, גירוי יתר של מערכת העצבים עם קפאין עלול לגרום לעייפות כתוצאה מעומס על הגוף.