הגיוני שאני ביום הראשון לדיאטה וכבר מרגיש רעב מידי?

שואל השאלה:
אני מנסה אבל חושב שהכל בראש

לא, יכול להיות שאתה לא אוכל מספיק. צריך להיות בגירעון קלורי אבל לאכול ככה שלא תישאר רעב

לא צריך להרגיש רעבים בדיאטה.

כן