הגיוני שאני ביום הראשון לדיאטה וכבר מרגיש רעב מידי?

כן

לא צריך להרגיש רעבים בדיאטה.

לא, יכול להיות שאתה לא אוכל מספיק. צריך להיות בגירעון קלורי אבל לאכול ככה שלא תישאר רעב

שואל השאלה:
אני מנסה אבל חושב שהכל בראש