9 תשובות
זה לא קשור לזה בכלל
זה הכל תלוי במאזן הקלורי שלך
ולא זה לא יעזור כי זה לא מוריד את זה ספציפית
זה קשור לכמה את שורפת ואוכלת ביום
זה הכל תלוי במאזן הקלורי שלך
ולא זה לא יעזור כי זה לא מוריד את זה ספציפית
זה קשור לכמה את שורפת ואוכלת ביום
ירידה במשקל זה אם יש גירעון קלורי את יכולה להיות בגירעון גם אם אכלת שוקולד ב219 קלוריות הכל בסדר
כן אבל אתה שורף קלוריות במהלך היום לא משנה אם תרוץ אתה גם שורף הרבה בשינה
וצא להתאמן
וצא להתאמן
גירעון קלורי זה כשאת מכניסה פחות קלוריות ממה שהגוף שלך שורף
וכמה שהגוף שורף תלוי בגיל, גובה, משקל, מסת שריר ועוד.
וכמה שהגוף שורף תלוי בגיל, גובה, משקל, מסת שריר ועוד.
תלוי כמה את אןכלת וכמה הגוף שורף. זה גם תלוי אם בכלל את צריכה לרדת
שואל השאלה:
אני אף פעם לא הבנתי מזה גירעון קלורי
אני אף פעם לא הבנתי מזה גירעון קלורי
אנונימית
שואל השאלה:
אני בת
אני בת
אנונימית
שואל השאלה:
עם אני פשוט אוכלת בריא אז אני גם ארד במשקל? אני גם בת 13 זה מתאים לגיל שלי? הגירעון קלורי
עם אני פשוט אוכלת בריא אז אני גם ארד במשקל? אני גם בת 13 זה מתאים לגיל שלי? הגירעון קלורי
אנונימית
באותו הנושא: