אכלתי היום ארבעה תפוחים אתם חושבים שהם ילכו לשומן או שאני לא אשמין מהם?

זה ממש לא עובד ככה !!
זה לא טוב בכלל
היית צריכה לאכול יותר היום מרק תפוחים

תקשיבי מתוקה, הגוף שלנו צורך אנרגיה, וכמה סוגים של אנרגיה, בין היתר ובעיקר חלבונים ופחמימות/שומנים
בתפוח אחד אין אף לא אחד משלושת הדברים הללו, על כן, זה לא מזין את הגוף, זה כמו תוסף תזונה, זה נוסף על התזונה, אבל אי אפשר לחיות מזה, כמו שצמח לא יצמח אם לא נזרע אותו ורק נשים דשן, אז בשביל תוסף תזונה זה אכן יותר מהמומלץ ביום, אבל מבחינת ערך קלורי ותזונתי? ממש פחות ממה שצריך, את צריכה לאכול איזה חלבון, ושומן, או פחמימה שהיא לא סתם מלאה בעמילנים וסוכר, תחפשי בגוגל דוגמאות, את סתם תהיי חלשה ורעבה

אם את רוצה להרזות את קודם כל זה חדר כושר ולהתחיל לרוץ שם ואז אחרי שנתיים תראי תוצאות

ולאכול טוב

שואל השאלה:
היום אכלתי רק אותם כן, כי אתמול הגזמתי אז זה מתאזן

את רוב הסיכויים לא תשמיני מהם
אבל זה לא רק מה שאכלת היום נכון?

זה ממש קצת ולא מספיק אוכל ליום שלם