זה בכלל נורמלי לישון 13 שעות ? אני ישנה את הכמות הזאת הרבה בזמן האחרון כי אני הפסקתי לשתות קפה בלילה

כן אבל
אם זה קורה הרבה אולי זה כבר נפשי?

חלום שלי לישון ככ הרבה
אבל כן זה נורמלי, למרות שהמומלץ זה מקסימום 9

שואל השאלה:
לפעמים אני ישנה גם 4 שעות . אני לא מספיקה כלום ככה או ככה

גם לי זה היה ככה שפעם הייתי ישן בין שעה ל4 שעות מקסימום ועכשיו אני יושן מלא כל פעם שיש לי הזדמנטת

זה כי הרגלת את הגוף שלך לקפה
תרגילי אותו ההפך וככה זה יחזור להיות כמו שצריך

זה הרבה מעל הממוצע
אני גם כזאת

שמעי אם תשאלי אותי אני אגיד לך שכן
בימים שאין לי בית ספר אני יכולה לישון גם 20 שעות