התחברות
הרשמה
אני מתאמן ואני רוצה להיות אסתטי כדי לי לשלב עם האימונים אירובי?
9 בדצמבר 2024, 01:06
אימוני כושר
תשובה אחת
כן אירובי לפני כל אימון או פעמיים בשבוע
ערס נאחס
באותו הנושא:
אתם מתקלחים כי זה כיף או כי אתם רוצים להיות אסתטיים?
אני מתאמן בחדר כושר ואני רוצה לשמוע שירים
אני גבר ומגלח רגליים(מתאמן ושרירי זה יותר אסתטי)מה לעשות עם התחת?
אם אני מתאמן הרבה זמן, ואני מתאמן יותר מדי לגילי יכול להיות שמזה כואב לי הגב
אם אני מתאמן ואני רוצה שיהיו לי שרירים אסור לי לאו*ן?
כמה חלבון אני צריך לצרוך ביום אני שוקל 55 קילו ואני מתאמן אני רוצה לעלות במסה
אני שבןע וחצי מתאמן ואני במסה ואני לא מרגיש שינוי זה אמור להיות ככה?
אני עוברת דירה ואני רוצה לדעת איפה אני יכולה לקנות לי דברים אסתטיים לחדר.
אני מתאמן ואני רוצה לעלות במסת שריר?
אני מתאמן שבוע ואני כבר רואה תוצאות ממש טובות, זה אמור להיות ככה?
אני מחר מתאמן ואני רוצה להיות ממש חדור מטרה ברמה של משוגע בראש
