איזה דברים אפשר לעשות/לאכול כדי לגבוה ?

זה לא עובד ככה, זה גנטיקה נטו
~גבוהה

לקפוץ
בגלל זה כדוסלנים הם גבוהים בדרך כלל

פשוט תאכל מספיק

לקחת הורמוני גדילה

לשתות פחות קפאין אבל גם זה תלוי בגיל שלך עכשיו

לאכול מאוזן לישון מספיק ולא להתאמן במכון עם משקלים גדולים מעבר לזה אין מה לעשות זה כבר גנטיקה