3 תשובות
אל תבוא better safe than sorry
אל תבוא תנוח בבית כי אם יקרה לך משהו באימון אז זה סתם יהיה יותר כואב
תבוא ותספר למאמן שלך מה הבעיה והוא יכול להתאים לך תרגילים שלא יכאיבו לך ואפילו יוכלו לעזור לברך. אם עדיין יכאב לך ואתה מרגיש שאתה לא מסוגל אז שב בצד
באותו הנושא: