איך לא להתאבסס יותר מידי

תמיד כשיש לי קראש על מישהו אני לא מפסיקה לבדוק באובססיביות אם הוא כתב לי בחזרה, והוא הדבר שהכי מעסיק את המחשבות שלי ברמה שזה מפריע לי להתרכז בדברים שאני צריכה לעשות, והוא המחשבה הראשונה שעולה לי כשאני קמה בבוקר והמחשבה האחרונה לפני שאני נרדמת
ואני לא יודעת מה לעשות לגבי זה
אני לא שולטת בזה וזה הגיע למצב שזה מפריע לי