אני כבר לא יודעת מה לעשות (דיכאון)

כולם מרגישים ככה, זה משהו פסיכולוגי גם אם את לא רואה עליהם. אם זה משהו שאת מרגישה שממש מכביד עליך תפני לפסיכולוג זה ממש עוזר

תקבלי את עצמך
זה המצב כרגע וזה לא דבר שלילי או חיובי זה פשוט מה שקורה כרגע
גם אם את מרגישה חרא וכואב לך תזכרי שזה זמני
לכולם יש את הימיים האלה וזה בסדר להרגיש ככה
תרגעי ותשלימי עם זה שאת בסדר את עדיין נושמת את עדיין כאן ואת תראי שיהיה בסדר
תמיד כאן לדבר

גם אני ההייתי ככה ואני עדיין מתמודדת אבל פחות
עוד יבואו ימים טובים יותר
ואם את צריכה לדבר
אני כאן

אני זוכרת שהייתה תקופה שגם אני הרגשתי ככה אחרי כל יציאה עם חברות שלי ואם להגיד את האמת הקשר שלי איתן התנתק והכרתי חברים חדשים ועכשיו כבר אין לי יותר את ההרגשה הזאת כל כך
לדעתי זה כי את לא מרגישה מספיק בנוח עם אותם אנשים ולא מרגישה אליהם חיבור אז להיפגש איתם וזה פשוט מעייף ומרגיש כמו לא באמת משהו שאת רוצה לעשות
אבל בלי קשר תמיד יש ימים מסוימים ותקופות שפשוט מרגישים בהם רע וזה יכול להשפיע עלייך כשאת נפגשת עם אנשים וזה גם יכול ליהיות מה שגורם לך לתחושות האלה

לדבר על זה עם בן אדם מבוגר או משפחה

זה ככ אני. חשבתי שרק אני כזאת.

גם אני ככה ואצלי זה קיצוני

כל בן אדם מתנהג שונה כשהוא עם אנשים אחרים בהשוואה למתי שהוא לבד. זה מאוד נורמלי שאת מרגישה ככה.
זה לגיטימי שזה מבלבל אותך, את עדיין לומדת איך לחיות, תנסי לעשות בזמן שלך לבד עם עצמך לעשות משהו שישמח אותך. אמבטיה מפנקת עם מסיכת פנים או קרם גוף עם ריח שאת אוהבת, תשקיעי בעצמך ואולי תתחברי לעצמך כמו שאת מתחברת עם חבר ילדות :) מקווה שזה יעזור לך להרגיש יותר טוב

היי
חשוב מאוד שתפנימי שאת נערה שווה. לא מכיר אותך, אבל בטוח שיש לך יתרונות וגם חסרונות. זה נכון לכל אדם בעולם.
כמו כולם יש לך אישיות משלך ואופי שהוא שלך. את אדם שלם.

המסקנה מזה היא שאין סיבה בעולם שכשאת בחברה תתנהגי באופן לא אמיתי .נהגי באופן שמתאים בדיוק לאיך שאת מרגישה וחושבת.

אם תנהגי כך, למרות קשיים שעלולים להיות בהתחלה, יתרגלו כולם לאת החדשה, יעריכו הרבה יותר, ולך תהיה תחושה טובה ומספקת.
זכרי תמיד שאת לא נפלת מאף אחד. כבדי את עצמך ואז יכבדו אותך כולם.