6 תשובות
כן
כן
שואל השאלה:
הקלוריות היומיות שלי הן 1,400.
הקלוריות היומיות שלי הן 1,400.
אנונימית
^לפי הtdee? כי tdee זה כמות הקלוריות שאת מוציאה ביום, bmr זה דבר אחר לגמרי וזה מבלבל הרבה אנשים וגורם להם לעשות גירעון קיצוני מדי ולהכשל.
שואל השאלה:
הצריכה היומית שלי היא 1,400 לשמירה על משקל, אז 1,200 לירידה..אני נמוכה
הצריכה היומית שלי היא 1,400 לשמירה על משקל, אז 1,200 לירידה..אני נמוכה
אנונימית
כן, זה לא מספיק לתינוק.
tdee פחות 300-500 זה הגירעון שלך.
tdee פחות 300-500 זה הגירעון שלך.
באותו הנושא: