כמה קילוגרמים הכי הגיוני להוריד תוך שבוע?

חצי לשבוע זה בריא

חצי קילו עד קילו

שואל השאלה:
נראלי זה הגזמה לא? לפחות 2 קילו

בערך חצי קילו

עד קילו

חצי

שואל השאלה:
הגזמתם

לא הגזמנו בכלל

לא הגזמנו, גרעון קלורי מומלץ ליום בירידה הוא בערך 500 קלוריות, 500 כפול 7 זה 3500 וקילו זה טיפה יותר מ7000 קלוריות.